DESCRIPCIÓN

En clase de Cardio Pump combinamos las mejores actividades de la sala de cardio con una rutina de aeróbic. Levantamos pesas, discos y barras de peso variable según la capacidad de cada uno.

BENEFICIOS

- Fortalecemos y definimos la musculatura.

- Protegemos los huesos y las articulaciones de posibles lesiones.

- Mejoramos la fuerza y la resistencia muscular.

- Quemamos muchas calorías.

DURACIÓN DE LAS CLASES

50 minutos.

HORARIO

Lunes de 19:00 a 19:50h