DESCRIPCIÓN

En clase de Pilates realizamos breves ejercicios anaeróbicos en los que, mediante movimientos suaves y lentos, trabajamos la fuerza física y mental. Así, desarrollamos los músculos internos para mantener el equilibrio y controlamos la respiración.

BENEFICIOS

1. - Aumentamos la capacidad de control y concentración.
2. - Mejoramos la elasticidad.
3. - Fortalecemos el abdomen.
4. - Corregimos la postura consiguiendo una figura más estilizada.

DURACIÓN DE LAS CLASES

50 minutos.

HORARIO

Lunes: 10:00 - 11:00h
             

Miércoles: 10:00 - 11:00h

Viernes: 19:00 - 19:50h