DESCRIPCIÓN

En clase de Cross Athletic mezclamos movimientos de diferentes disciplinas deportivas (atletismo, halterofilia y gimnasia) e intensidades para desarrollar las diez capacidades físicas generales: la resistencia cardiovascular y la energética, la fuerza, la flexibilidad, la potencia, la velocidad, la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la precisión.

BENEFICIOS

- Desarrollamos al límite todas las capacidades físicas.

- Perdemos grasa corporal.

- Ganamos musculatura.

DURACIÓN DE LAS CLASES

30 minutos.

HORARIO

Martes y jueves de 13:30-14:00h